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忙しい方必見☆産後ママが『SONOKO式 8週間ダイエット献立のお試し1週間献立』をレビューします♪

 

風花
こんにちは♪

つい最近第2子の男の子を出産したマイです☆

妊娠中から食欲が止まらず、出産当時は妊娠前と比べて16kgも太ってしまいました…💦

そんな私が、無理なく産前の体重まで戻すことに成功した『SONOKO式ダイエット』を解説します♪

 

 

💛💛💛もくじ💛💛💛

❶そもそも『SONOKO式』のその子さんって誰?

❷SONOKO式ダイエットの特徴

❸SONOKO式ダイエットはいくら?

❹SONOKO式ダイエットを実際に試してみた感想

❺まとめ

 

そもそも『SONOKO式』のその子さんって誰?

そもそも『SONOKO式ダイエット』のSONOKOさんとは誰なんでしょう?

今の10代や20代の方は知らない方も多いかもしれませんね。

『SONOKO式ダイエット』のSONOKOさんとは、2000年に亡くなった鈴木その子さんのことです。

鈴木その子さんは昭和50年代~平成にかけて活躍された美容研究家・料理研究家です。

愛息を拒食症で亡くした経験から「鈴木式ダイエット法」を考案し、それを一冊の本にまとめた『やせたい人は食べなさい』がミリオンセラーとなりました。

1990年代後半には、笑っていいともなど、よくテレビにも出演されていたんですよ♪

彼女の長年の経験を受け継がれ、提供されているのが『SONOKO式ダイエット』なんです☆

 

SONOKO式ダイエットの特徴

SONOKO式ダイエットには主に3つの特徴があります。

①食べるだけのダイエット 無理せず続けやすい

SONOKO式ダイエットは特別な運動やエクササイズ、また辛い食事制限などをする必要はありません。

その方法はとっても簡単♪ 自宅に送られてくる「1日3食+間食+夜食」を食べるだけなんです♪

この「1日3食+間食+夜食」は、栄養のバランスが取れた調理済みの食事なので、お家で温めるだけでOK☆

このバランスの良い食事を食べるだけで自然と体重が落ちていく・・・というものなんです。

これが無理せず続けやすい秘密です!

②カロリーのメカニズムに着目し、消費量をコントロール

SONOKO式ダイエットの献立は、一日の食事を平均1400kcalに調整して作られています。

過度な食事制限は身体のコンディションを悪くしてしまう恐れがあるため、身体のコンディションを保つ献立にこだわっています。

『摂取カロリー < 消費カロリー』が考えられた献立のため、3食+間食+夜食をしっかり食べても自然と痩せる仕組みになっています。

 

健康的で太りにくい体づくりの習慣がつく

SONOKO式ダイエットの健康的な献立を続けることによって、太りにくく健康的な体を維持する習慣が身に付きます。

太ってしまう人は、カロリーの高い食事やスイーツなど、太りやすい食生活を習慣としている場合が少なくありません。

SONOKO式ダイエットノンオイル、かつ、食品添加物不使用で、食材の調理法にもこだわって作られています。

また全国の生産者を訪ね、信頼できる食材だけを選んで使用しています。

しっかり満足感を得ながら食べても、きちんと痩せることができるのはそのためです♪

 

SONOKO式ダイエットはいくら?

SONOKO式ダイエットには便利な『お試し1週間献立セット』があります♪

値段:19,800円(税込 21,384円)送料無料

 

実際の味や使い勝手を試せるのはうれしいですね♪

 

また本格的に取り組みたい方には、『8週間ダイエット献立セット』があります♪

値段:150,000円(税込 162,000円)送料無料

SONOKO式ダイエットを実際に試してみた感想

冒頭にも触れましたが、筆者は第二子の出産で16kgも太ってしまいました・・・。

病院を退院するときには6kg減っていましたが、まだ10kgプラスの状態・・・。

産後は赤ちゃんのお世話などで大変ですが、そのままにしておくと時間の経過とともに痩せにくくなるのではないか・・・という不安がありました。

そこでこの『8週間ダイエット献立セット』と試してみたんです♪

 

★★実際に使ってみて良かったポイントは4つあります!★★

☆温めて食べるだけなので、忙しい赤ちゃんのお世話の合間に簡単に食べることができた♪

☆ノンオイル・食品添加物不使用なので、授乳中でも安心して食べることができた♪

☆妊娠中は食欲が止まらずスイーツや高カロリーの食事が習慣となっていたが、SONOKO式の食事をとることで、低カロリーの食習慣が付いた♪

☆体が軽くなった感じがして、だるさが改善された♪

 

こちらがSONOKO式ダイエットを始める前と後のデータです!!

【参考】 女性 身長167㎝ 30代後半

Before After
体重 60.5kg 50.2kg -10.3kg
体脂肪% 32.3% 25.7% -6.6%
BMI 21.69 18 -3.69
胴囲 85.1㎝ 68.5㎝ -16.6㎝
風花
ただ食べるだけでこんなにも結果として現れるなんて自分でもびっくりです♪

痩せることで体が楽になったのはもちろんのこと、これまで手が出せなかったお洒落なファッションなどに挑戦したいと思うようになったり、気持ちも明るくなりました☆

 

まとめ

いかがでしたか?

忙しい中でも簡単に続けやすいSONOKO式ダイエット♪

これまで色んなダイエットに挑戦してきたけど続かなかった・・・という方はぜひ試していただきたいですね♪

ダイエットで理想の体型を手に入れ、明るい未来を築きましょう♪

 

 




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