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産後太りしたのに、子どもがいてジムに通えない!そんなあなたを救う「mamaトレ」

産後太りしたのに、子どもがいてジムに通えない!そんなあなたを救う「mamaトレ」

 

 

ゆい
こんにちは!ユイです😊

 

 

今日は少し個人的なお話も織り交ぜて書いていこうと思います☝🏻(個人的な話は毎回してるかな?笑)

 

 

妊娠出産、過食症、病気‥体型には人一倍悩んできましたが今では‥

 

 

私は2歳の男の子を育てている1児のママです👦🏻

 

 

私はメイクコスメダイエットなどなど美容関連のことが大好きで趣味でもあり、こうやって文章を書いて発信することも大好きなので、おすすめのメイクやコスメ、ダイエット、それらに関するおすすめのサービスがあったりしたら発信しています💓

 

 

過去には、無茶なダイエットをして過食症を患いリバウンドをしてしまったり、

 

 

バセドウ病を患ってしまい、治療の過程で太ってしまったり

 

 

妊娠出産で太ってしまったり‥と、

 

 

体型には人一倍悩んできましたが、その経験があったので、ダイエットに関してやるべきこと、やらない方がいいことがよく分かるようになりました

 

 

そして現在では、

 

 

出産したママですが、生きてる中で今が一番自分の体型に自信が持てています💓

 

 

身体のラインが出てしまう細身のニットワンピなんかも躊躇なく着れるようになりました🥺💓

 

 

伝えられること、伝えたいと思うこともたくさんあります。

 

 

 

 

間違ったダイエットは本当に危険です

 

 

特にダイエットに関しては、SNSなどを見ていても間違った極端な食べないダイエットをしている人が、まだまだ山のようにいます

 

 

極端なダイエットはリバウンドの元です。

 

 

リバウンドするだけで済めば、まだいいんです

 

 

私のように、無駄に我慢強かったりすると、本当にメンタルやられて摂食障害を引き起こしてしまいます‥

 

 

 

 

どんなダイエットをしたらいいの?

 

 

ダイエットのプロに頼ってみる

 

 

私は、ある程度知識を得る為にプロに頼ることをおすすめしています☝🏻

 

 

知識とは、

 

 

筋トレであれば正しいフォームや、意識する箇所筋トレを無駄にしない為の生活習慣や、

 

 

食事管理の際の、摂るべき栄養素、減らした方がいい食品

 

 

自分自身の体調や生活と照らし合わせた、無理のない範囲のトレーニングや食事管理のことです。

 

 

筋トレはフォームが間違っていると、効果が薄くなったり、いらない箇所に筋肉が付いてしまい太く見えてしまったりするので、正しい知識がめちゃくちゃ大切です。

 

 

最初に知識を得て、その通りに実践し、習慣にさえしてしまえば、もうこっちのものです💪🏻

 

 

習慣にするまでには自分自身の継続力が必要ですが、プロに頼ることで、挫折しそうになった時には励ましてもらえたりもするので、自然に継続力がアップするのもプロに頼るメリットです💓

 

 

ゆい
私も独身の頃に信頼できるトレーナーさんに筋トレと食事管理を教えてもらい、産後も普段の生活に取り入れたことで自分の体型に自信が持てるようになりました💓

 

 

ジム?パーソナルジム?オンライントレーニング?どれを選べばいいの?

 

 

自分の生活に合わせて、より取り入れやすいものを選べばいいと思います。

 

 

しかし、こんなお悩みありませんか?

 

 

  • 小さい子どもがいてジムには通えない‥。
  • 小さい子どもがいるから時間をかけられない‥。
  • でも自分ひとりだと続かない‥。
  • 自分ひとりだとやり方がわからない‥。
  • 自分ひとりだと効果を感じない‥。
  • パーソナルジムは高すぎる‥。

 

 

 

 

特に上2つのお悩みは、産後のママならではの悩みですよね😢

 

 

子どもがいるから行動が制限されてしまう‥、

 

 

でもキレイでいたい。

 

 

私も子どもを持つママなので、めちゃくちゃ気持ちわかります!!

 

 

どーーーーにかして、子どもがいても、ママがキレイになる為の時間を作れるような方法はないのかなあ?と考え、探しました🥺

 

 

 

 

ママに特化した、自宅でマンツーマンオンラインフィットネス「mamaトレ」

 

 

そして、こんなサービスを見つけました😍💓💓

 

 

 

 

「mamaトレ」公式HP

 

 

最初に見つけたとき、

 

 

ゆい
こんなサービスあるんだあ!!良い時代だなぁ‥。

 

 

と思いました🥺💓

 

 

「mamaトレ」とは?

 

 

mamaトレ(ママトレ)は、ママさんたちにいつまでも綺麗で健康でいてほしい!

子育てや家事に追われ自分の時間をとることができないママさんたちを応援したい!

そんな想いから、ママさんたちの忙しい日常に#ママトレタイムをお届けします♪

スマホがあれば誰でもお家で気軽にトレーニングやヨガを受けていただくことができるママさんに優しいオンラインフィットネスです。

mamaトレより

 

 

ゆい
「mamaトレ」だからこそのメリット、紹介します😊

 

 

mamaトレの特徴

 

 

①インストラクターがマンツーマンでサポート

 

 

経験豊富なインストラクターがマンツーマンでサポートするので初心者でも安心です。

 

 

②レッスンを自由に選べる

 

 

トレーニングやヨガなど、目的やその日の気分に合わせて受けるレッスンを自由に選べます

 

 

③レッスンは125

 

 

育児や家事の合間にさくっと受けていただけるよう1回のレッスンは25分からご参加いただけます。

 

 

子どもや家族、友人と一緒に参加できる

 

 

ご家族やご友人と一緒にレッスンにご参加頂くことも可能です。

 

 

キツイトレーニングも楽しく続けれます。

 

 

チケット制だからマイペースに利用できる

 

 

 

都度利用からご利用可能で、お得な回数券もご用意しております。

 

 

⑥当日予約・キャンセルOK

 

 

担当インストラクターと予定が合えば当日のご予約も可能です。

 

 

当日キャンセルもOKなので急な用事やお子さまが体調不良になっても安心です。

 

 

ゆい
マンツーマンっていうのがしっかり見てもらえて効果出そうだし、短時間のレッスンや、当日予約・キャンセルOKなのも行動が制限されがちなママ向けよね👌🏻  

 

 

 

 

mamaトレ」はどんなレッスンが受けられるの?

 

 

  • パーソナルトレーニング
  • ヨガ・ピラティス
  • 骨盤・姿勢改善ストレッチ
  • 親子ヨガ・親子トレ
  • マタニティヨガ
  • ベビーマッサージ

 

 

が受けられます!

 

ゆい
こんなにあるんだ!!飽きずに続けられそうだし、親子で出来るレッスンもあるから、雨でお外に出られない時などに利用したら子どもも一緒に楽しめるかな?!😍 

 

 

 

 

 

mamaトレ」のインストラクターはどんな方がいるの?

 

 

mamaトレ」のインストラクターは、パーソナルトレーナーやヨガインストラクターをしながら、プライベートでは自身もパパ・ママである方が多くいらっしゃいます。

 

 

インストラクターも出産経験・育児経験があるので、産後特有の悩みを相談しやすいのは「mamaトレ」の大きなメリットだと思います💓

 

 

ゆい
出産経験・育児経験のないインストラクターにあれこれ言われても、産後の辛さ分かんねーだろっっって思う人もきっといるよね。そのくらい産後って色々変わるもんね。 

 

 

 

 

mamaトレ」の流れは?無料体験レッスンはある?

 

 

mamaトレ」のご利用の流れは次のようになります。

 

 

①無料体験レッスン

 

 

インストラクターやレッスンの雰囲気をまずは体験してみてください!

 

 

ご質問やご相談などがございましたらお気軽にLINEやメールでもご相談ください。

 

 

体験レッスンで担当したインストラクターがご入会の手続きやご入会後のフォローも責任をもってご対応させて頂きます。

 

 

無料体験レッスンのお申し込みはこちら

 

 

②会員登録

 

 

体験レッスンを受けて頂き、レッスンやサービス内容を気に入って頂けましたらご利用規約に同意の上、会員登録をお願いいたします。

 

 

会員登録が完了すると、会員専用ページへログインできるようになります。

 

 

マタニティレッスンへご参加の方は、会員登録と同時にマタニティレッスン事前確認フォームへのご回答もお願いいたします。

 

 

会員登録はこちら

 

 

③チケットの購入

 

 

会員登録完了後、会員専用「マイページ」ログインいただき、チケット購入ページよりチケットのご購入が可能となります。

 

 

チケットのご購入は、クレジットカードor銀行振込にてご購入可能です。

 

 

クレジットカード決済をご希望の方は、paypalアカウントの登録が必要となります。

 

 

④レッスン予約

 

 

レッスンのご予約は、会員専用ページからご希望のインストラクターに直接連絡をしてご予約を行っていただきます。

 

 

インストラクターの希望をせず、今すぐレッスンを受けたいというご要望にもお応えしております。

 

 

⑥レッスンの開始

 

 

インストラクターとスケジュールの調整が完了するとレッスンスタートです。

 

 

レッスンには、ビデオ会議ツール「zoom」を使用して行います。(無料)

 

 

レッスン開始までに、インストラクターからzoomへのログイン情報が送られてきます。

 

 

ゆい
無料体験レッスンがあるから、自分が納得した上で登録できるのは安心!😊 

 

 

 

 

 

mamaトレ」の料金は?他社オンラインや、パーソナルジムと比べて安い?

 

 

mamaトレ」料金は次のようになっています。

 

 

mamaトレ

オンラインA

パーソナルジムB

料金

回数券¥2732/回〜

月額 ¥29,800/月〜

月額 ¥98,000~

回数/

自由

4

8

トレーニング内容

オンラインでマンツーマン(レッスンが選べる)

オンラインでマンツーマン(トレーニングのみ)

ジムでマンツーマン(トレーニングのみ)

トレーニング時間

25分・50

50

75

無料体験

あり

あり

なし

トレーナー

全国各地で人気のインストラクター

会社契約トレーナー

会社契約トレーナー

 

 

さらに!

 

 

初回登録料 ¥5,500(税込)が

 

 

今なら初回登録料が無料!

 

 

25分レッスンで1チケット/50分レッスンの場合2チケットで受けられます。

 

 

【お支払い方法】クレジットカード(paypal利用)/銀行振込

 

 

都度利用

  • ¥3,300(税込)
  • (有効期限7日間)

 

 

4回チケット

  • ¥12,400(税込)
  • (有効期限60日間)

 

 

8回チケット

  • ¥23,400(税込)
  • (有効期限90日間)

 

 

16回チケット

  • ¥43,700(税込)
  • (有効期限180間)

 

 

ゆい
チケット制だからマイペースに利用できるし、最初は少ない回数のチケットから始めて、慣れてきたら16回チケット!とか選べるのもいいよね👌🏻 

 

 

 

 

mamaトレ」はこんなあなたにおすすめ!

 

 

mamaトレ」(ママトレ)は、ママさんたちにいつまでも綺麗で健康でいてほしい

 

 

子育てや家事に追われ自分の時間をとることができないママさんたちを応援したい!

 

 

スマホがあれば誰でもお家で気軽にトレーニングやヨガを受けていただくことができるママさんに優しいオンラインフィットネスです。

 

 

  • 小さい子どもがいてジムには通えない‥。
  • 小さい子どもがいるから時間をかけられない‥。

 

 

こんなママに特化したお悩みや、

 

 

  • 自分ひとりだと続かない‥。
  • 自分ひとりだとやり方がわからない‥。
  • 自分ひとりだと効果を感じない‥。
  • パーソナルジムは高すぎる‥。

 

 

なんて、ダイエットのお悩みも解消できちゃうオンラインフィットネスサービスです💓

 

 

mamaトレは、マンツーマンレッスンも各種選べるので、フィットネス初心者にも安心ですし、さらにレッスンも125分〜当日予約・キャンセルもOKと、忙しいママにピッタリです💓

 

 

インストラクターの方もプライベートでは自身もパパ・ママの方が多いので、産後のお悩みも相談しやすいと思います😊

 

 

mamaトレの料金は、他社オンライントレーニングや、パーソナルジムと比較すると格安なのも、家計が気になるママ向けポイントです💓

 

 

無料体験レッスンも実施しているので、とりあえず体験してみるのもおすすめです💓

 

無料体験レッスン申し込みはこちらから

 

 

  • 小さい子どもがいてジムには通えない‥。
  • 小さい子どもがいるから時間をかけられない‥。
  • 自分ひとりだと続かない‥。
  • 自分ひとりだとやり方がわからない‥。
  • 自分ひとりだと効果を感じない‥。
  • パーソナルジムは高すぎる‥。

 

 

こんなあなたに「mamaトレ」をおすすめします💓

 

 

「mamaトレ」公式HP

 




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