私は最近ダイエットをしてるので、よく分かるのですが、ダイエットや筋トレほど、自分の毎日の行動が、そのまま結果として現れることってない。

努力は報われないこともあるけど、結果は必ず出る。特にダイエットとか筋トレは、必ず前に進む、努力の分だけ。

そこで、この前見かけたツイートで共感したのが、これ。

ダイエットに一発逆転はない。このサプリを摂ったから、このダイエット方法なら、この漢方なら、そう考えている時点でダイエット迷子確定です。
・3食炭水化物を食べる
・脂質や果糖を避ける
・6時間おきに1日3食
痩せるために大切なことはこれだけ。よくわからん健康情報よりよっぽど結果出ます。

— 加藤こうき@3食きちんと炭水化物 (@kouki_pt_free) October 26, 2021

ダイエットに一発逆転はない。このサプリを摂ったから、このダイエット方法なら、この漢方なら、そう考えている時点でダイエット迷子確定です。 ・3食炭水化物を食べる ・脂質や果糖を避ける ・6時間おきに1日3食 痩せるために大切なことはこれだけ。よくわからん健康情報よりよっぽど結果出ます。

正論ですよね。サプリなんて大した話じゃないんですよね。サプリメントは、補助するだけですからね。

サプリ飲めば痩せるってことはあり得ない訳です。ちゃんと、しっかり健康的に食べて、運動して痩せましょう。

それだけでいい訳です。